Cronología de una típica clase del
curso 2024/2025:
Fuimos convocados el día D, a la hora
“H” (Una vez por semana).
H- 20´ Los Preparativos de la Sala.
Manuel, su
facilitador suele llegar con 20 minutos de adelanto.
Me
descalzo y cambio de
ropa.
Preparo la Sala: Adornos, Fuego, sillas, cortinas, y
equipo musical, que verifico funciona.
Recibir
personalmente a las
participantes. (Memorizar sus
nombres).
Invitarles a cambiarse (descalzarse), y
sentarse para la Ronda de Palabra.
La puntualidad es una forma de mostrar respeto
al grupo, … comienzo puntual (H + 5´) para acabar en hora igualmente (H + 120´).
Como muestra de respeto a la agenda privada de cada participante.
Política de nuevas incorporaciones…Idealmente en el primer trimestre tras
unas sesiones de iniciación o puertas Abiertas, para un seguimiento del
programa del curso completo. Las incorporaciones tardías, se integrarán mucho mejor
cuando el grupo está más consolidado. Darles la Bienvenida, e incorporarlos al
grupo whatsapp. Test SCL-90-R
disponible (voluntario, como todo en Biodanza).
El ideal de
tener una entrevista de conocimiento personal, e idoneidad en el grupo, no es
fácil para grupos patrocinados por asociaciones.
HH:00
Todos
sentados en ronda (descalzos, o calcetines antideslizantes), en torno al fuego.
Simbología y Ceremonia.
HH:05 Iniciamos la sesión del día….
Descripción
de un tema teórico.
Tras cinco
minutos de cortesía, cierro la puerta (señal de intimidad) y empezamos
la sesión….Ronda de Palabra.
Agradecer: Esta sesión es posible gracias a su
presencia. Su compromiso no es conmigo, ni con nuestro patrocinar, es con este
grupo que todos iguales formamos.
……. Con el
comentario del tema teórico y generales del día…
Hablamos hoy de: “Definición”; “Repasando,
el como se hace” asuntos generales y El Programa. Inconscientes. Líneas de
Vivencia. Instintos…
Les recuerdo refresco los ejercicios
y músicas de la última clase. ¿Preguntas?
HH:15
¿Preguntas? ¿Dudas?…..Mi
compromiso, si algo no sé, documentarme.
HH:20
Ronda de Palabra.
Nos
repartimos el tiempo (20´ ó 25´), entre los participantes. Al principio
hablamos por turno, luego por iniciativa, dos importantes compromisos:
1º. Confidencialidad (lo que aquí se
dice aquí se queda)
2º. Compromiso, con el grupo. Lo
formamos entre todos, a todos nos soporta y a todos nos sostiene.
Agradezco y
recuerdo las normas de cómo hablar y escuchar al otro desde el corazón. Siempre
en primera persona, pues hablo de mi, de lo que en este momento resuena en mi corazón (emoción). Yo
“soy Fulano …..” Yo me encuentro …. ” “yo quiero compartirles hoy…” Me gusto
especialmente de la sesión pasada ….”. y todos, todos los demás escuchan desde
sus respectivos corazones, sintonizando con la energía (emoción) por el otro
compartida. Sin polemizar, sin criticar, sin etiquetar…
HH:40 Habiendo hablado todos, (voluntario igualmente)
Recogemos
sillas y fuego, ¿ir al Baño? y Dejamos
aparcada la palabra.
Nos juntamos
en Ronda de inicio (ceremonia
de encuentro grupal) tomados de las manos. Pero antes de poner la música:
Invito a
relajar postura, cerrar ojos …Unas respiraciones para centrarnos en el aquí y
el ahora. Conectarnos con la Vida.
HH:45 Vivencia. ……. Comienza la clase del
Día.
HH:120 Foto del grupo y despedida. Recoger la sala. (Todos ayudan).
HH:140 Biocaña. Cuando hay oportunidad o necesidad.